الفوائد الصحيه لصلاه التراويح

الأن أقدم لكم بعض الفوائد الصحيه لصلاه التراويح و هذه الفوائد علاوه على الأجر العظيم الذى سوف تحصل عليه عندما تصلى هذه الصلاه

فوائد صلاه التراويح

1- تعتبر تمرينا بدنيا لكل عضلة فى جسم الانسان ، حيث تنقبض بعض العضلات بطول متساوى ، وتنقبض الأخرى بنفس التوتر .

2- تقلل مستويات الأكسجين والعناصر الغذائية في العضلات، ويؤدي هذا لتوسع الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بسهولة عائدا إلى القلب، فيعمل على تقوية عضلة القلب .

3- تنظيم مستويات السكر بعد الإفطار وحرقه إلى أكسجين وماء.

4- حرق السعرات الزائدة و تقليل تراكم الدهون في الجسم.

5- تخفف حالات القلق والكآبة.

الأشخاص الذين يحافظون على صلوات ينعمون بصحة أفضل في مراحل الشيخوخة و يقل تعرضهم لهشاشه العظام .

أتمنى أن تكونوا قد أستمتعتم ، تقبل الله صلاتكم و صيامكم
رمضان كريم

» ما الفوائد الصحيه للصيام ؟